Los beneficios del colágeno hidrolizado en la piel

De acuerdo con una publicación de Transparency Market Research de Agosto de 2019, el mercado de los productos que contienen Colágeno Hidrolizado tenía un valor de US$825MM, y se espera que se transforme en un mercado billonario en este año (2021). Lo anterior, debido a que se ha encontrado que este ingrediente tiene un rol más orientado al aspecto preventivo que curativo en varios ámbitos de la salud.

¿Cuáles son los beneficios que se atribuyen al colágeno hidrolizado?

En un artículo publicado por un equipo multidisciplinario de investigadores de la Universidad Autónoma de Hidalgo, así como de la Universidad Nacional de Irlanda en Galway, el Colágeno Hidrolizado tiene diversas aplicaciones entre las que destacan la elaboración de suplementos alimenticios orales, su uso en la industria alimenticia y en biomateriales, principalmente.

El Colágeno Hidrolizado y su efecto antienvejecimiento en la piel

Debido a que la piel es el órgano más grande del cuerpo, las fibras de elastina, colágeno y el ácido hialurónico son sus principales constituyentes. El envejecimiento es un proceso natural que involucra cambios en el cuerpo, en los cuales la piel presenta una reducción en las fibras de colágeno y elastina, lo que promueve la formación de líneas de expresión y arrugas.

¿Cuál es la evidencia que hay del efecto del Colágeno Hidrolizado en la prevención de arrugas y líneas de expresión?

Con base en estudios realizados en mujeres en rangos de edad desde los 35 hasta los 65 años que consumieron Colágeno Hidrolizado en forma oral, en períodos ya sea de 90 o 120 días, se encontraron los siguientes beneficios: Mejora de la hidratación de la piel, la apariencia de las arrugas y la elasticidad Aumento del espesor de la dermis, la firmeza y la elasticidad de la piel Reducción de los poros y mejora de la textura de la piel Hubo otro estudio llevado a cabo en mujeres de 40-50 años que consumieron un suplemento formulado con Colágeno Hidrolizado de origen marino durante 28 días, que además estaba adicionado de Vitaminas A, C y E, y Zinc, y se encontró un efecto benéfico en la piel, se redujo la apariencia de poros, mejoró la hidratación, textura, elasticidad y firmeza de la piel. Este mismo efecto se observó con la combinación antes descrita y Biotina, que se evaluó en mujeres mayores de 35 años durante 12 semanas, y la piel mostró mejoras en términos de hidratación, elasticidad, suavidad y densidad..

¿De qué forma actúa el Colágeno Hidrolizado en la dermis?

El Colágeno Hidrolizado actúa de dos maneras: la primera es proporcionando los aminoácidos (bloques) para la formación de fibras de colágeno y elastina, y la segunda es estimulando la producción de nuevo colágeno, elastina y ácido hialurónico.

¿Cuál es la evidencia que hay del efecto del Colágeno Hidrolizado en la prevención de arrugas y líneas de expresión?

Con base en estudios realizados en mujeres en rangos de edad desde los 35 hasta los 65 años que consumieron Colágeno Hidrolizado en forma oral, en períodos ya sea de 90 o 120 días, se encontraron los siguientes beneficios:

• Mejora de la hidratación de la piel, la apariencia de las arrugas y la elasticidad
• Aumento del espesor de la dermis, la firmeza y la elasticidad de la piel
• Reducción de los poros y mejora de la textura de la piel

Hubo otro estudio llevado a cabo en mujeres de 40-50 años que consumieron un suplemento formulado con Colágeno Hidrolizado de origen marino durante 28 días, que además estaba adicionado de Vitaminas A, C y E, y Zinc, y se encontró un efecto benéfico en la piel, se redujo la apariencia de poros, mejoró la hidratación, textura, elasticidad y firmeza de la piel. Este mismo efecto se observó con la combinación antes descrita y Biotina, que se evaluó en mujeres mayores de 35 años durante 12 semanas, y la piel mostró mejoras en términos de hidratación, elasticidad, suavidad y densidad.

En conclusión, la evidencia ha demostrado que el Colágeno hidrolizado, ya sea solo o adicionado de Vitaminas (A, C, E, Biotina) y Zinc, puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel (firmeza, elasticidad, hidratación, apariencia de poros y arrugas) de mujeres mayores de 35 años, si se consume en forma constante, durante períodos de al menos 4 semanas (León-López, 2019) En cuanto al consumo de Colágeno Hidrolizado y su relación con las mejoras a la apariencia de la piel (hidratación, elasticidad, apariencia de poros, etc.), se ha encontrado que está en el rango de 1 a 7 g al día, dependiendo del suplemento que se esté consumiendo y de la composición del mismo (es decir, qué otros ingredientes estén presentes) (Aguirre-Cruz, 2020). Por último, las fuentes de Colágeno Hidrolizado que están disponibles en el mercado son de origen bovino (res) o porcino (puerco), así como marino. Cualquiera de las fuentes es adecuada, no obstante es importante asegurarse de seleccionar productos de buena calidad para evitar el riesgo de que esas fuentes de Colágeno Hidrolizado puedan estar contaminadas (virus de encefalopatía bovina espongiforme o BSE, o gripe porcina).

Referencias
Aguirre-Cruz, G. e. (2020). Collagen hydrolysates for skin protection: oral administration and topical formulation. Antioxidants, 9(181), 1-17.
León-López, A. e. (2019). Hydrolyzed collagen - sources and applications. Molecules, 24(4031), 1-16.